Seguramente te estarás preguntando… ¿Cuál es la mejor elíptica para casa? Pues siento decirte que la respuesta es DEPENDE.
Dependiendo de si buscas una bicicleta elíptica básica o algo más profesional, podrás encontrar máquinas elípticas de todo tipo de precios, desde bastante baratas a mucho más caras.
Aunque también hay opciones con una muy buena relación calidad precio.
Qué tener en cuenta a la hora de comprar una elíptica
Quizás te gustaría aprovechar esos pequeños momentos del día mientras tienes un hueco libre, estás viendo una formación en vídeo, o ves tu serie favorita de Netflix o Amazon Prime Video para realizar un poco de ejercicio en casa y mantenerte en forma.
Llegados a este punto, quizás te estarás preguntando: Bien, ¿qué elíptica comprar?
Algo que nos ocurre a menudo cuando sabemos que queremos comprar algo, pero no tenemos mucha idea de que características debe tener para ajustarse a mi perfil o requisitos.
Por ello hemos preparado una guía con las principales características a tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta elíptica y acertar con ello.
Volante de inercia
Este elemento se trata del disco que ofrece resistencia al pedalear. Este disco influye en la dureza del movimiento, ya que mientras más pesado suele ser, el disco suele ser mejor, dando lugar a movimientos más suaves.
Con respecto a la resistencia puede ser mecánica o electromagnética y este suele frenarse en función del programa del ejercicio que tengamos puesto. Mientras más alto sea el nivel del ejercicio, mayor será la resistencia al movimiento.
Lo ideal para alguien principiante o usuario medio es que el volante tenga un peso en torno a los 7 kg aprox. y con resistencia electromagnética. De esta forma será el ordenador de la elíptica el que controle la resistencia y lo hará más sencillo. En caso de que tengas una buena condición física podrías pasar a un volante con el doble de peso aproximadamente, 14 kg.
Amplitud de la zancada y separación entre los pedales
A la hora de fijarnos en la amplitud de zancada de una elíptica tienes que comparar que la zancada media del ejercicio sea muy similar a la que realizamos al andar o correr. Algunas bicicletas elípticas permiten regular manualmente esta amplitud.
Por otro lado, la separación entre los pedales también tiene su importancia aunque no lo pueda parecer. Debes procurar realizar el ejercicio con los pies relativamente juntos para dar a la cadera una sensación más natural y realizar el ejercicio de forma más cómoda y fluida.
Consola
Es un elemento de gran importancia a la hora de comprar una elíptica. Existen modelos que cuentan con una consola demasiado básica y apenas tienen programas y escasas funciones.
Sin embargo, otras cuentan con una gran variedad de funcionalidades y programas, en la que podemos elegir un programa para resistencia, pérdida de grasa o mantenimiento de peso, y además nos permite obtener datos de nuestro ritmo cardíaco, distancia recorrida, velocidad, tiempo, calorías quemadas, etc.
Estas funciones son importantes ya que necesitamos medir nuestro ejercicio para intentar mejorar a lo largo del tiempo.
Peso máximo admitido
Cada máquina cuenta con un peso máximo de usuario admitido. Por lo cual no tiene sentido comprar una elíptica que tenga un peso máximo admitido inferior a nuestro peso.
De igual forma, si ya contamos con una máquina elíptica en casa, es de lógica que no dejemos subirse a alguien con un peso mayor al admitido, ya que podría desgastar o romper ciertas partes de nuestra elíptica.
Peso de la máquina
Debemos tener en cuenta este factor, ya que una bicicleta elíptica es mucho más pesada que otra máquina de cardio. Esto se debe a que como es una máquina en el que se realiza un ejercicio cruzado, necesitamos tener una mayor estabilidad durante el ejercicio y así evitar poder el equilibrio, pudiendo llegar a pesar un total de 50 kg aproximadamente.
Las máquinas elípticas de los gimnasios suelen las más pesadas, puesto que suelen ser de gran calidad, estas evitan que sintamos inseguridad mientras las usamos y evita que se pierda el equilibrio. A la hora de comprar una elíptica deberíamos elegir un modelo que cuente con un buen peso que nos permita hacer el ejercicio de forma totalmente segura.
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